TRIER
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Sans équipement
Travaille tout le corps
Combiné des meilleurs journées de mes anciens challenges
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+ ou- 45 minutes
Conçu pour tout le corps
Trucs et astuces alimentaires
Sans équipement de gym
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+ ou - 45 minutes
Conçu pour tout le corps
Perte de gras
Sans équipement de gym
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+ ou - 25 minutes
Conçu pour perte de gras
+ de 15 recettes santés
Sans équipement de gym
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3X25min + 2X45min
Conçu pour perte de gras
Annexe pour suppléments alimentaire
Sans équipement de gym
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+ ou - 45 minutes
Conçu pour post-natalité
Intensité modérée
Sans équipement de gym
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+ ou - 30 minutes
Conçu pour les abdominaux
Sans équipement de gym
Belly Mama Challenge (3 trimestres + post-partum)
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Conçu pour femme enceinte + post-partum
Intensité très modérée
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Conçu pour améliorer la santé cardiovasculaire
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Conçu pour bas du corps
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Intensité élevée
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