Short & Sweet Challenge

$21.99


Description du programme

Short and sweet:

  • 5 jours semaine
  • Travaille tout le corps
  • Perte de gras, tonification musculaire, mise en forme générale
  • Entraînements écourtés (25 minutes et moins) pour les gens ayant moins de temps
  • Débutant/intermédiaire
  • Annexe de recettes santé (15 recettes)
  • Annexe/guide pour suppléments alimentaires
  • Sans équipement de gym


Quand faire les trainings?

À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir manger.

Quand prendre le jour de repos?

Est-ce normal si je ne suis pas endolori(e) (racké(e))?

Avez-vous un problème de santé / une blessure?

Puis-je modifier les variantes d'entraînement?

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