Hybride challenge + Twerking for Cancer
$32.99$40.99
Description du programme
Hybride challenge:
- 5 jours/semaine d’entraînement
- Faisable dans les gyms et aussi faisable de la maison avec un peu d’équipement (petits poids, élastiques,banc)
- Travaille tout le corps
- Stimule la perte de gras
- Tonification musculaire
- Mise en forme générale
- Facilement adaptable pour tout type de niveau (débutant à avancé)
Twerking challenge:
- 3 jours semaines
- Bas du corps (cuisses, fessiers, mollets)
- Cardio
- Abdominaux
- Perte de gras, tonification musculaire remise en forme générale
- Intermédiaire/avancée
- Seulement 45 minutes/entraînement
- Sans équipement de gym
Questions fréquentes
Toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qui connaît votre situation avant d’effectuer ce challenge.
Oui, vous pouvez augmenter le nombre de séries, les poids, etc. Toujours selon votre capacité physique bien évidemment.