Twerking for Cancer

$19.99


Description du programme

Twerking challenge:

  • 3 jours semaines
  • Bas du corps (cuisses, fessiers, mollets)
  • Cardio
  • Abdominaux
  • Perte de gras, tonification musculaire remise en forme générale
  • Intermédiaire/avancée
  • Seulement 45 minutes/entraînement


Quand faire les trainings?

À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir manger.

Quand prendre le jour de repos?

Est-ce normal si je ne suis pas endolori(e) (racké(e))?

Avez-vous un problème de santé / une blessure?

Puis-je modifier les variantes d'entraînement?

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