Six Pack Challenge

$21.99


Description du programme

6 pack challenge:

  • 2 jours semaine
  • Abdominaux, ceinture , obliques
  • Tonification/raffermissement et renforcement de la taille/abdominaux
  • Débutante/intermédiaire/avancée
  • Moins de 30 minutes/entraînement
  • Sans équipement de gym


Quand faire les trainings?

À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir mangé.

Quand prendre le jour de repos?

Est-ce normal si je ne suis pas endolori(e) (racké(e))?

Avez-vous un problème de santé / une blessure?

Puis-je modifier les variantes d'entraînement?

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