Twerking + Sweating for Children
$24.99
Descriptions des programmes
Twerking challenge:
- 3 jours semaines
- Bas du corps (cuisses, fessiers, mollets)
- Cardio
- Abdominaux
- Perte de gras, tonification musculaire remise en forme générale
- Intermédiaire/avancée
- Moins seul 45 mins/entraînement
- Sans équipement de gym
- Sans équipement de gym
Sweating challenge:
- 3 entrainements semaine
- Travaille tout le corps
- Perte de gras ++, remise en forme générale, tonification musculaire
- Cardio ++
- Intermédiaire et avancée
- 45 mins et moins par entrainement
- Sans équipement de gym
Quand faire les trainings?
À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir manger.
