6 Pack + Sweating for Children
$24.99
Descriptions des programmes
6 pack challenge:
- 2 jours semaine
- Abdominaux, ceinture , obliques
- Tonification/raffermissement et renforcement de la taille/abdominaux
- Débutante/intermédiaire/avancée
- Moins de 30 minutes/entraînement
- Sans équipement de gym
Sweating challenge:
- 3 entraînements semaine
- Travaille tout le corps
- Perte de gras ++, remise en forme générale, tonification musculaire
- Cardio ++
- Intermédiaire et avancée
- Moins de 45 minutes/entraînement
- Sans équipement de gym
Quand faire les trainings?
À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir manger.
