Short & Sweet + Short & Sweet 2.0
$24.99
Descriptions des programmes
Short and sweet:
- 5 jours semaine
- Travaille tout le corps
- Perte de gras, tonification musculaire, mise en forme générale
- Entraînements écourtés (25 minutes et moins) pour les gens ayant moins de temps
- Débutant/intermédiaire
- Annexe de recettes santé (15 recettes)
- Annexe/guide pour suppléments alimentaires
- Sans équipement de gym
Short and sweet 2.0:
- 5 jours semaine
- Travaille tout le corps
- Perte de gras, tonification musculaire, mise en forme générale
- Cardio
- 3 entraînements de moins de 25 minutes + 2 entraînements de 45 minutes
- Débutant, intermédiaire, avancée
- Annexe pour supplément alimentaires
- Guide + astuce alimentaire
- Sans équipement de gym
Quand faire les trainings?
À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir manger.
