Mama Challenge (post-partum)

$24.99


Description du programme

Mama challenge:

  • 3 jours/semaine d’entraînement pour 12 semaines
  • 45-60 minutes/entraînement
  • Conçu spécifiquement pour l’entraînement de la femme post partum 
  • Intensité modérée
  • Travaille tout le corps
  • Tonification/renforcement musculaire, remise en forme générale, perte de gras


Quand faire les trainings?

À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir mangé.

Quand prendre le jour de repos?

Est-ce normal si je ne suis pas endolori(e) (racké(e))?

Avez-vous un problème de santé / une blessure?

Puis-je modifier les variantes d'entraînement?

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