Hybride challenge + Sweating for Children
$32.99
Descriptions des programmes
Hybride challenge:
- 5 jours/semaine d’entraînement
- Faisable dans les gyms et aussi faisable de la maison avec un peu d’équipement (petits poids, élastiques, banc)
- Travaille tout le corps
- Stimule la perte de gras
- Tonification musculaire
- Mise en forme générale
- Facilement adaptable pour tout type de niveau (débutant à avancé)
Sweating challenge:
- 3 entraînements semaine
- Travaille tout le corps
- Perte de gras ++, remise en forme générale, tonification musculaire
- Cardio ++
- Intermédiaire et avancée
- Moins de 45 minutes/entraînement
- Sans équipement de gym
Quand faire les trainings?
À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir manger.
