Hybride challenge + BeachBody
$32.99
Descriptions des programmes
Hybride challenge
- 5 jours/semaine d’entraînement
- Faisable dans les gyms et aussi faisable de la maison avec un peu d’équipement (petits poids, élastiques,banc)
- Travaille tout le corps
- Stimule la perte de gras
- Tonification musculaire
- Mise en forme générale
- Facilement adaptable pour tout type de niveau (débutant à avancé)
Beachbody challenge:
- 4 jours semaines
- Travaille tout le corps
- Cardio +
- Perte de gras, tonification musculaire, remise en forme générale
- Annexe: guide & astuces alimentaires
- Débutante/intermédiaire/avancée
- Moins de 45 minutes/entraînement
- Sans équipement de gym
Quand faire les trainings?
À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir manger.
