Hybride challenge + All Star challenge
$32.99
Descriptions des programmes
Hybride challenge:
- 5 jours/semaine d’entraînement
- Faisable dans les gyms et aussi faisable de la maison avec un peu d’équipement (petits poids, élastiques,banc)
- Travaille tout le corps
- Stimule la perte de gras
- Tonification musculaire
- Mise en forme générale
- Facilement adaptable pour tout type de niveau (débutant à avancé)
All Star Challenge:
- Travaille tout le corps
- Combiné des meilleurs journées de mes anciens challenges
- 7 jours par semaine
- Sans équipement
- Faisable de la maison
- Annexe bien-être
- PDF recettes santé
Quand faire les trainings?
À n’importe quel moment de la journée: matin, midi, soir. Préférablement avant d’avoir manger.
