Hybride challenge
$24.99
3$/programme vendu iront à la fondation du CHU Sainte-Justine (valide jusqu’au 31 décembre 2023)
Enfin un programme efficace, simple, conçu pour le gym. Mais pour ceux et celles qui aiment s’entraîner de la maison, ne soyez pas inquiets, car le programme sera faisable aussi du confort de chez vous avec seulement des petits poids et élastiques. Pour ceux qui le feront d’un gym, ne soyez pas inquiets non plus, car connaissant la réalité des gyms(beaucoup de gens, les machines non dispo, etc.) j’ai créé un programme ergonomique, nécessitant peu de machines, efficace et facile à faire même si le gym est bondé.
Description du programme
- 5 jours/semaine d’entraînement
- Faisable dans les gyms et aussi faisable de la maison avec un peu d’équipement (petits poids, élastiques,banc)
- Travaille tout le corps
- Stimule la perte de gras
- Tonification musculaire
- Mise en forme générale
- Facilement adaptable pour tout type de niveau (débutant à avancé)
AVEZ-VOUS UN PROBLÈME DE SANTÉ/UNE BLESSURE?
Toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé qui connait votre situation avant d’effectuer ce challenge.
